Walderlebnisse
Einzelsitzungen
Meditationen
Zeit zum Ankommen
Im Alltag bleibt oft wenig Raum, um wirklich zur Ruhe zu kommen.
Hier darfst du langsamer werden, durchatmen und wieder bei dir ankommen. Es entstehen ruhige Räume – draußen in der Natur und drinnen im geschützten Raum – in denen du deinen Körper, deine Gedanken und das, was dich gerade bewegt, bewusster wahrnehmen kannst.
Es geht nicht darum, etwas zu erreichen oder zu verändern.
Sondern darum, da zu sein.
Alles darf sein. Nichts muss.
Zwei Wege - ein Ankommen
Draußen
In der Natur
Walderlebnisse
(Stille & Wahrnehmung)
Was wir machen:
Es gibt ruhige Impulse, Zeiten der Stille und Raum zum Spüren. Ohne Eile, ohne Ziel und ohne etwas erreichen zu müssen.
Langsamkeit und Einfachheit stehen im Vordergrund. Der Wald darf wirken – jeder auf seine eigene Weise.
Elemente die Einfließen können:
Achtsamkeit
Innehalten
Langsamkeit
Stille
Wahrnehmung
Waldwissen
„Und auf in den Wald mache ich mich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden.
John Muir
Drinnen
Raum für dich
Mediationsabende & Einzelsitzungen
(Stille & Wahrnehmung)
Was wir machen:
Gemeinsames oder persönliches Ankommen in Stille. Sitzen oder Liegen, Wahrnehmen, Fühlen. Ohne groß Anleitung, ohne Ziel – Raum für das was sich zeigt.
Termine hier
Yin Yoga
(ruhige Körperarbeit)
Was wir machen:
Lang gehaltene, sanfte Positionen im Liegen oder Sitzen. Yin Yoga unterstützt das Loslassen von Spannungen und lädt dazu ein, tiefer im Körper anzukommen. Geeignet für alle, unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit.
Qi Gong
(Sanfte Bewegung & Atem)
Was wir machen:
Langsame fließende Bewegungen im Stehen. Qi Gong hilft, den Körper zu sammeln, die Atmung zu vertiefen und wieder mehr Präsenz im Alltag zu spüren. Ohne Leistungsanspruch, in ruhigem Tempo.
Walderlebnisse – draußen ankommen
Diese Angebote eignen sich für:
- Einzelpersonen
- Paare
- kleine Gruppen
- Firmen & Vereine
- Kinder- und Jugendgruppen
Gerne stimmen wir das Walderlebnis gemeinsam ab.
Einzelsitzungen & Meditationsabende – Raum für dich
In stiller Präsenz entsteht ein Raum, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst.
Es geht nicht darum, etwas zu erreichen oder zu verändern. Sondern darum, wahrzunehmen, was da ist- und dem eigenen Erleben Zeit zu geben.
Diese Angebote sind für Menschen, die sich nach Ruhe, innerem Innehalten und einem ehrlichen Kontakt zu sich selbst sehnen.
Wenn du beim Lesen ein leises “ja” spürst, bist du hier richtig.
Diese Angebote dienen der Wahrnehmung und Ruhe und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Achtsam setze ich einen Fuß vor den nächsten und lasse dabei mein Herz mit dem Herzen der Natur sprechen
Rückblicke
Kontakt
